My 7-Days Detox Challenge

The idea of detox challenge came about when I read Shuqi’s interview on 女人我最大 magazine. I remember the one line she said in the interview. “女人,得随时做好准备,等遇到彭于晏,才想到来减肥,就来不及了!” Her beliefs in beauty, is to be slim. So she spent a lot of effort and money in 保养. In the interview, she mentioned that she will go through… Continue reading My 7-Days Detox Challenge

4 Types of Simple and Easy Salad You Can Make in 15 minutes

Do you make your own salad? I seldom do because I need to prepare a lot of things before I get to eat a simple meal. For a lazy person (like me), I went to research on simple recipes and modified to my own liking and aim to keep it as simple as possible. Previously,… Continue reading 4 Types of Simple and Easy Salad You Can Make in 15 minutes

岁末年尾的告白

在生命里头,我们可能会遇到一些人。他也许就短暂的出现过几年,然后渐渐的淡出你的生活,慢慢消失在你的记忆里面。他的存在也许只是为了让你学会你可能从前难以领悟的道理。又或者只是影响你的想法,改变你的态度,纠正你的价值观。让你成为更好的人。 他也许是你的老师,也许是你的旧情人,也许就只是一个朋友。但不管他在生命里面扮演的角色是什么,他留给你的都是养分。 我记得有人问过我说,为什么特别喜欢星星? 我想你们大概忘了,我刚和前任分手的时候,就曾经在脸书上po过一段文。那段文说,一直以来我只是错把自己当月亮的星星。 在感情的世界里面,很容易让人迷失。有时你变得不像你,做着你平时不会做的事,又或者失去自主能力,依赖成性。我有个同事,把男朋友的原意付出多少,当作是自己对这段感情的要求。男朋友不喜欢庆祝生日就不庆祝,不喜欢送花就不送。即使自己觉得委屈,还很阿Q的安慰自己说这也没什么。但其实这个不是你。你喜欢的人原来喜欢你的样子,正在逐渐的消失。而感情终将走到尽头。因为他不再爱你为了他而改变的样子。 离开那段长期耗费精力的感情的我,才发现原本就能自己发光发热的星星,一直在扮演借助阳光才能发亮的月亮。本质上根本就不同。所以我一度很感激从这段感情里面学到和认识到的自己,也在恢复单身后,过得比以前更快乐。我时时刻刻都会为了做个自己认可的星星而付出努力。我不指望自己照耀大地,也不想当个不能自己发光的人。我希望通过自己为了自己的那份努力,成为很棒的一个人。然后再为自己感到自豪。 今年年末听到最受用的一句话。有一个和我一起玩游戏的女生,年仅23/24。她在群聊的时候说,她把我封偶像。虽然自己这么说很难为情,但我觉得在年轻一辈里面,能够树立一个好榜样,这是今年对于我的一个意外的收获。我觉得不管是谁,都有能力让自己变得更好。虽然偶尔我会鼓励身边的人多做一些有益身心的事,但有些话说到一个点就够了。 80%的推动力来自于自身。别人能够帮助到你的真的不多。所以对于觉得被我或多或少影响到的人,其实更应该要感谢自己,愿意作出改变,尝试变好。这些都不可能是我的功劳。我只是在过程中提供了很多正能量,然后我希望这份正能量会借助你自身的努力传达到下一个人的身上。因为真的,认真和努力生活的人,你没有办法去抵抗这样一个人的热情和影响力。 即使我不觉得我达到自己为自己设定的标准,但我仍旧很高兴这一年中,被我的正能量烧到的人。我也许只是你生命里面短暂的过客,也许过几年就消失在你生命里头。但只要我能够在你生命里面的土壤留下一点养分,这就已经是我认可的成就。记得即使是再小的改变,也要为自己鼓掌。因为你正在努力的变好。别人知不知道或怎么看都无所谓。只要你自己认可自己就好。

过度努力的负伤

上次拉伤的时候,休息了两个星期,就已经耐不住了。 这次负伤需要休息至少两个月。报告结果揭晓之前,我想了很多很多。 也考虑了各种最坏的可能。幸好骨头没事。两个月虽然不如自己预期的短。但是也还好不是半年。 以前我一直以为我对于自己的身体管理非常有自信。可是最近想要开始参加比赛之后,无意之间让自己的争强好胜冲昏了头。每天每天,我都希望自己可以变强一点。 不爱的跑步,我跑。只要没有打球,我一定会跑步。所以现在身体对我提出了抗议。这应该是我早该预料的事情,只是是我自己疏于管理。 好了,反正趁着这段时间,我将会好好休息。 而休息并不是静止。能做的运动,我会适量的做。故事会继续写。 明年可能还会有gaming比赛。所以也会将焦点转战到游戏上面。 本来打算韩文课放假的时候去参加跆拳道的。现在也不必了。 反正负伤期间不要有太多负面情绪。专心做别的事情。 耐心我没有,但我会训练自己慢慢拥有它。

未来不安的因素

人生并不是 全部的无所谓 和无所顾忌 常常会不自禁的去想 我可以一直任性下去多久 因为始终都无法下定决心 没有明确的目标 所以才会彷徨无措 也许我们都对未来 习惯的保持着 静观其变的态度 但是 我们都知道这样子的日子 其实只是被隔在自己编织出的一张网 我们确实通过不甚密致的网 看到就在眼前的事实 却因为身在网的另一端感到踏实 我们却忘了有天这张经不起考验的网 会被时间一戳就破 所以除非自己能找到自己真正想要 和能够坚信的目标 否则这张网 始终都是一个无法向未来迈进的不安因素

#eatclean: Salmon Week

This week, my protein comes from salmon. Bought about 0.3kg of salmon and decided to use it for 2 rounds of #eatcleanday. Vegetables and carbo remains the same. Lemon Salmon with Potato and Capsicum Ingredients and prices as follows: 1/2 Salmon (season with lemon, pepper and salt) = $8.66/2 = $4.33 1 whole Capsicum = $0.48 1/10… Continue reading #eatclean: Salmon Week

#eatclean: Teriyaki Chicken with Potato and Salad

This is the 2nd meal that I have prepared for lunch. Using the leftover stuff from last round. I bought additional salads and potato from Cold storage this time round. I realized that cold storage has better fresh food compared to ntuc. But ntuc on a whole, has more cheaper canned and package stuff. For… Continue reading #eatclean: Teriyaki Chicken with Potato and Salad

#eatclean: Chicken Noodle with Avocado Dressing

Recently I sort of force myself to eat clean because I feel that I have been binge-ing on too much seasoning food. And, even if I am not a real athletic or artist, I feel that everyone should have some consciousness about your own body management. Ultimately, it is all about your choice. Then I… Continue reading #eatclean: Chicken Noodle with Avocado Dressing